Aqua Running
Aqua Running Six Fours Sanary Bandol Toulon
Aquabike 83
La version aquatique du footing !
Le bassin d’environ 1,5 mètre de profondeur permet de combiner une activité très dynamique avec les bienfaits de l’hydro massage. L’accessoire est composé d’un tapis entourant une série de rouleaux non motorisés qui tournent librement sur eux-mêmes en avant et en arrière. Ceci autorisant une grande variété d’exercices dans les deux sens. Le joggeur entraine lui-même le tapis en déroulant ses pas et en affrontant la résistance de l’eau, ainsi plus on accélère plus la résistance de l’eau est forte.
Les mouvements sont amortis par le milieu qui vous porte par conséquent beaucoup plus doux que pour le running traditionnel. Le principal bénéfice constaté porte sur la forte diminution des impacts traumatiques et les problèmes articulaires engendrés couramment par la pratique régulière de la course à pied.
Combinant l’effet massage à la pratique sportive, l’aqua running constitue un excellent entrainement généraliste à tous selon son âge, son niveau, sa condition physique ou sa pratique sportive. Vous pratiquerez l’Aqua Running pour faire une marche en douceur ou pour vous défouler, c’est vous qui décidez.
